Chinese-
איך להתחמם לפני ריצה
אם אתה לא רוצה להיפגע בריצה, עליך להתחמם לפני הריצה!ישנם 6 יתרונות שאתה יכול להרגיש כשאתה מתחמם לפני ריצה 1. זה יכול להעלות את טמפרטורת הגוף שלנו, להפחית את הצמיגות של רקמות רכות ולהפחית את האפשרות של מתיחה בשרירים.2. הפעל את חיוניות השרירים, הפוך ...קרא עוד -
כיצד לבחור תיק גב חיצוני
כאשר עוסקים בפעילויות חוצות, ניתן לומר כי תפקידו של התרמיל חשוב מאוד.זה לא רק קרוב אליך כשאתה פעיל, הוא חייב גם לרקוד עם תנודות הקצב שלך;על מנת להפוך את פעילויות החוץ שלך למושלמות יותר, התרמיל חייב להיות מסוגל לספק מספיק ספ...קרא עוד -
הכשרת ידע בייצור בטיחות של ניהול SBS
התוכן של הכשרת ידע בייצור בטיחות הוא המערכת המשפטית הבסיסית של ארצנו לבטיחות בייצור.מדיניות ייצור הבטיחות של המדינה שלי: בטיחות תחילה, מניעה תחילה, ועיקרון הניהול המקיף.ישנם 280 חוקים ותקנות על בטיחות ייצור ...קרא עוד -
אמצעי זהירות ברכיבה
הטמפרטורה הנוכחית עדיין גורמת לאנשים להרגיש חם מאוד, הרוכבים חייבים לשים לב אליהם ברכיבה.1. יש לשלוט על זמן הרכיבה.מומלץ לבחור לצאת מוקדם ולחזור מאוחר כדי להימנע מהשעה החמה ביותר.לרכוב כשהשמש רק זורחת.הפחמן הדו חמצני שיש לו דיוק...קרא עוד -
כיצד לבחור שלפוחית מאגר חיצונית
1. חומרים לא רעילים וחסרי טעם שקיות מים משמשות להחזקת מי שתייה, ולכן עלינו לשים את הבטיחות ואי הרעילות של שקיות מים במקום הראשון.רוב המוצרים משתמשים בחומרים לא רעילים וחסרי ריח, אך לחלק מהמוצרים הנחותים יהיה ריח פלסטיק חזק לאחר אחסון ממושך ב...קרא עוד -
ברוך הבא עמית חדש להצטרף לסיבו
בעבר, שני האזורים בעיר השכנה שיאמן נעו בין אזור בסיכון בינוני לנורמלי.המגיפה נמשכה מהשנה שעברה ועד השנה.מושפע מהמגיפה בשנה שעברה, הביצועים של כל תחומי החיים הושפעו בעיקר.עם זאת, בשל...קרא עוד -
שיעור הזרקת החיסון נגד קוביד-19 מקבוצת SBS מגיע ל-99%
בסוף יולי, עובדי הקבוצה ובני משפחתם כמעט 5,000 איש קיבלו חיסון נגד קוביד-19, שיעור ההזרקות מגיע ל-99%.פרסמנו כמה הודעות הקשורות למגיפה במקביל.החל ממני, דגל בחבישת מסכות ביציאה.נ...קרא עוד -
כיצד לקבל עצות ניקוי ותחזוקה עבור שלפוחית הידרציה
שלפוחית ההידרציה ממלאת אותך בזמן במגוון ענפי ספורט בחוץ.אף אחד לא היה רוצה טעם מוזר של מים כשהוא מוכן לשתות.ניקוי שוטף ותחזוקה יומית של שלפוחית המים שלך חשובים מאוד.להלן כמה טיפים לשמירה על שלפוחית הידרציה.1. יבש את...קרא עוד -
תרגיל כיבוי אש של חברת SIBO
על מנת לחזק עוד יותר את המודעות לבטיחות האש של כלל עובדי החברה, לשפר את כישורי הלחימה בפועל של העובדים במניעת שריפות וסיוע באסונות, ולמנוע בעיות בטרם התרחשותן, בבוקר ה-30 ביוני 2021, הצליחה החברה. ..קרא עוד -
חמישה סיכונים של ספורט בחוץ
בהרים ובסביבות טבעיות אחרות קיימים גורמי סיכון שונים ומורכבים, העלולים לגרום לאיומים ולפציעות למטפסים בכל עת, ולהוביל לאסונות הרים שונים.תנו לנו לנקוט באמצעי מניעה ביחד!רוב חובבי הספורט בחוץ חסרי ניסיון וחוסר יערות...קרא עוד
