Chinese-
દોડતા પહેલા કેવી રીતે ગરમ કરવું
જો તમે દોડતી વખતે ઈજા પામવા માંગતા નથી, તો તમારે દોડતા પહેલા વોર્મ-અપ કરવું જોઈએ!જ્યારે તમે દોડતા પહેલા ગરમ થાઓ ત્યારે 6 લાભો તમને અનુભવી શકો છો 1. તે આપણા શરીરનું તાપમાન વધારી શકે છે, નરમ પેશીઓની સ્નિગ્ધતા ઘટાડી શકે છે અને સ્નાયુઓમાં તાણની શક્યતા ઘટાડી શકે છે.2.સ્નાયુઓની જોમ સક્રિય કરો, બનાવો...વધુ વાંચો -
આઉટડોર બેકપેક કેવી રીતે પસંદ કરવી
જ્યારે આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હોય, ત્યારે બેકપેકનું કાર્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કહી શકાય.જ્યારે તમે સક્રિય હોવ ત્યારે તે માત્ર તમારી નજીક જ નથી હોતું, તે તમારી ગતિની વધઘટ સાથે પણ નૃત્ય કરે છે;તમારી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓને વધુ પરફેક્ટ બનાવવા માટે, બેકપેક પર્યાપ્ત એસપી પ્રદાન કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ...વધુ વાંચો -
SBS મેનેજમેન્ટ કેડર સુરક્ષા ઉત્પાદન જ્ઞાન તાલીમ
સલામતી ઉત્પાદન જ્ઞાન તાલીમની સામગ્રી એ ઉત્પાદન સલામતી માટે આપણા દેશની મૂળભૂત કાનૂની વ્યવસ્થા છે.મારા દેશની સલામતી ઉત્પાદન નીતિ: સલામતી પ્રથમ, નિવારણ પ્રથમ, અને વ્યાપક વ્યવસ્થાપનનો સિદ્ધાંત.ઉત્પાદન સલામતી પર 280 કાયદા અને નિયમો છે ...વધુ વાંચો -
સવારી સાવચેતી
વર્તમાન તાપમાન હજુ પણ લોકોને ખૂબ જ ગરમીનો અહેસાસ કરાવે છે, રાઇડર્સે સવારી કરતી વખતે આ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.1. સવારીનો સમય નિયંત્રિત હોવો જોઈએ.સૌથી ગરમ સમય ટાળવા માટે વહેલા નીકળવાનું અને મોડા પાછા ફરવાનું પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.જ્યારે સૂર્ય ઉગે ત્યારે સવારી કરો.કાર્બન ડાયોક્સાઇડ કે જેમાં ચોક્કસ...વધુ વાંચો -
આઉટડોર જળાશય મૂત્રાશય કેવી રીતે પસંદ કરવું
1. બિન-ઝેરી અને સ્વાદહીન સામગ્રી પીવાના પાણીને પકડી રાખવા માટે પાણીની થેલીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેથી આપણે પાણીની બેગની સલામતી અને બિન-ઝેરીતાને પ્રથમ સ્થાને રાખવી જોઈએ.મોટાભાગના ઉત્પાદનો બિન-ઝેરી અને ગંધહીન સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ કેટલાક હલકી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોમાં લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ પછી તીવ્ર પ્લાસ્ટિકની ગંધ હોય છે...વધુ વાંચો -
Sibo માં જોડાવા માટે નવા સાથીદારનું સ્વાગત છે
અગાઉ, પડોશી શહેર ઝિયામેનના બે વિસ્તારો મધ્યમ-જોખમ વિસ્તારથી સામાન્ય સુધીના હતા.રોગચાળો ગયા વર્ષથી આ વર્ષ સુધી ચાલ્યો હતો.ગયા વર્ષે રોગચાળાથી પ્રભાવિત, જીવનના તમામ ક્ષેત્રોની કામગીરી મોટાભાગે પ્રભાવિત થઈ હતી.જો કે, કારણે...વધુ વાંચો -
SBS ગ્રુપ કોવિડ-19 રસીના ઈન્જેક્શનનો દર 99% સુધી પહોંચ્યો
જુલાઇના અંતમાં, જૂથના કર્મચારીઓ અને તેમના પરિવારના સભ્યોએ લગભગ 5,000 લોકોએ કોવિડ-19 રસીનું ઇન્જેક્શન લીધું હતું, ઇન્જેક્શનનો દર 99% સુધી પહોંચે છે.અમે એક જ સમયે અનેક રોગચાળા સંબંધિત જાહેરાતો જારી કરી.મારાથી શરૂ કરીને, બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાની હિમાયત કરી.એન...વધુ વાંચો -
હાઈડ્રેશન મૂત્રાશયની સફાઈ અને જાળવણીની ટીપ્સ કેવી રીતે કરવી
હાઇડ્રેશન મૂત્રાશય તમને વિવિધ પ્રકારની આઉટડોર રમતોમાં સમયસર ફરી ભરે છે.જ્યારે પીવા માટે તૈયાર હોય ત્યારે કોઈને પાણીનો વિચિત્ર સ્વાદ ગમશે નહીં.તમારા પાણીના મૂત્રાશયની નિયમિત સફાઈ અને દૈનિક જાળવણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.હાઈડ્રેશન મૂત્રાશય જાળવવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ નીચે મુજબ છે.1. સૂકવી દો...વધુ વાંચો -
SIBO કંપની ફાયર ડ્રીલ
કંપનીના તમામ કર્મચારીઓની આગ સલામતી જાગૃતિને વધુ મજબૂત કરવા, આગ નિવારણ અને આપત્તિ રાહતમાં કર્મચારીઓની વાસ્તવિક લડાઇ કૌશલ્યમાં સુધારો કરવા અને 30 જૂન, 2021 ના રોજ સવારે, કંપની સફળ થાય તે પહેલાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય તે પહેલાં અટકાવે છે. ..વધુ વાંચો -
આઉટડોર રમતોના પાંચ જોખમો
પર્વતો અને અન્ય કુદરતી વાતાવરણમાં, વિવિધ જટિલ જોખમી પરિબળો છે, જે કોઈપણ સમયે પર્વતારોહકોને જોખમો અને ઈજાઓનું કારણ બની શકે છે, જે વિવિધ પર્વતીય આફતો તરફ દોરી જાય છે.ચાલો આપણે સાથે મળીને નિવારક પગલાં લઈએ!મોટાભાગના આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ ઉત્સાહીઓ પાસે અનુભવનો અભાવ અને ફોર્સનો અભાવ છે...વધુ વાંચો
