Chinese-
Nola berotu korrika egin aurretik
Korrika egitean minik hartu nahi ez baduzu, korrika egin aurretik berotu egin behar duzu!Korrika egin aurretik berotzen zarenean senti ditzakezun 6 onura daude 1. Gure gorputzaren tenperatura igo dezake, ehun bigunen biskositatea murrizten du eta muskulu-tentsioa izateko aukera murrizten du.2.Aktibatu giharren bizitasuna, egin ...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu kanpoko motxila bat
Kanpoko jardueretan aritzen zarenean, motxilaren funtzioa oso garrantzitsua dela esan daiteke.Aktibo zaudenean zuregandik gertu ez egoteaz gain, zure erritmoen gorabeherekin dantzatu behar du;Zure kanpoko jarduerak perfektuagoak izan daitezen, motxilak behar adina esp...Irakurri gehiago -
SBS Kudeaketa-koadroen segurtasun-ekoizpenaren ezagutza-prestakuntza
Segurtasun-ekoizpenaren ezagutza-prestakuntzaren edukia gure herrialdeko ekoizpen-segurtasunaren oinarrizko araubide juridikoa da.nire herrialdeko segurtasun ekoizpen politika: segurtasuna lehenik, prebentzioa lehenik eta kudeaketa integralaren printzipioa.Produkzioaren segurtasunari buruzko 280 lege eta arau daude ...Irakurri gehiago -
Ibiltzeko neurriak
Gaur egungo tenperaturak jendea oso bero sentiarazten du oraindik, txirrindulariek horiei kasu egin behar diete ibiltzean.1. Ibiltzeko denbora kontrolatu behar da.Gomendagarria da goiz irten eta berandu itzultzea aukeratzea, beroena saihesteko.Ibili eguzkia ateratzen denean.Prezientzia duen karbono dioxidoa...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu kanpoko urtegi-maskuria
1. Material ez-toxikoak eta zaporerik gabekoak Ur-poltsak edateko ura eusteko erabiltzen dira, beraz, ur-poltsen segurtasuna eta ez-toxikotasuna jarri behar dugu lehenik.Produktu gehienek material ez-toxikoak eta usainik gabekoak erabiltzen dituzte, baina beheko produktu batzuek plastikozko usain handia izango dute epe luzean gorde ondoren...Irakurri gehiago -
Ongi etorri lankide berria Sibora sartzera
Aurretik, ondoko Xiamen hiriko bi eremuak arrisku ertaineko eremutik normalera bitartekoak ziren.Iaztik aurtengora arte iraun zuen epidemiak.Iazko epidemiak eraginda, bizitzako esparru guztietako errendimenduari eragin zion gehienbat.Hala ere, ondorioz...Irakurri gehiago -
SBS Group covid-19 txertoaren injekzio tasa % 99ra iristen da
Uztailaren amaieran, Taldeko langileek eta haien senitartekoek ia 5.000 lagunek Covid-19 txertoa zuten injekzio-tasa, injekzio-tasa % 99ra iristen da.Epidemiari lotutako hainbat iragarki eman genituen aldi berean.Nigandik abiatuta, kalera irtetean maskarak eramatea defendatu zuen.N...Irakurri gehiago -
Nola garbitu eta mantentzeko aholkuak hidratazio maskuria
Hidratazio-maskuriak denboraz berritzen zaitu kanpoko hainbat kiroletan.Inork ez luke uraren zapore arrarorik nahi edateko prest dagoenean.Oso garrantzitsuak dira zure ur-maskuriaren eguneroko garbiketa eta eguneroko mantentze-lanak.Honako hauek dira hidratazio-maskuria mantentzeko aholku batzuk.1. Lehortu...Irakurri gehiago -
SIBO Enpresaren Suteen Simulazioa
Enpresako langile guztien suteen segurtasunaren kontzientzia are gehiago indartzeko, langileen benetako borrokarako gaitasunak hobetzeko eta suteen prebentzioan eta hondamendiei aurre egiteko eta arazoak gertatu baino lehen saihesteko, 2021eko ekainaren 30eko goizean, konpainiak arrakasta izan zuen. ..Irakurri gehiago -
Kanpoko kirolen bost arrisku
Mendian eta beste ingurune natural batzuetan, hainbat arrisku-faktore konplexu daude, eta horrek edozein unetan mehatxuak eta zauriak sor ditzake eskalatzaileei, eta hainbat mendi-hondamendiak sor ditzakete.Har ditzagun elkarrekin prebentzio neurriak!Kanpoko kirol zale gehienek eskarmenturik eta basorik ez dute...Irakurri gehiago
