Chinese-
Жүгіру алдында қалай жылыну керек
Жүгіру кезінде жарақат алғыңыз келмесе, жүгірер алдында жылынуыңыз керек!Жүгіру алдында қызған кезде сезінуге болатын 6 артықшылық бар. 1. Ол біздің дене температурасын жоғарылатады, жұмсақ тіндердің тұтқырлығын төмендетеді және бұлшықет кернеуі мүмкіндігін азайтады.2.Бұлшық еттердің тіршілігін белсендіріңіз, ...Ары қарай оқу -
Сыртқы рюкзактарды қалай таңдауға болады
Сырттағы іс-шаралармен айналысқанда, рюкзактың функциясы өте маңызды деп айтуға болады.Ол сізге белсенді кезде ғана жақын емес, сонымен қатар сіздің қарқыныңыздың ауытқуымен билеуі керек;Ашық ауадағы іс-әрекеттеріңізді мінсіз ету үшін, рюкзактар жеткілікті мөлшерде тыныс алуды қамтамасыз ете алуы керек...Ары қарай оқу -
SBS Менеджмент кадрларының өндіріс қауіпсіздігі бойынша білімдерін оқыту
Өндіріс қауіпсіздігі бойынша білімдерді оқытудың мазмұны біздің еліміздің өндіріс қауіпсіздігінің негізгі құқықтық жүйесі болып табылады.менің елімнің қауіпсіздік өндіріс саясаты: бірінші кезекте қауіпсіздік, бірінші кезекте алдын алу және кешенді басқару принципі.Өндіріс қауіпсіздігі бойынша 280 заң мен нормативтік актілер бар ...Ары қарай оқу -
Атпен жүру сақтық шаралары
Ағымдағы температура әлі де адамдарды өте ыстық сезінуде, шабандоздар міну кезінде осыларға назар аударуы керек.1. Атқа міну уақытын бақылау керек.Ең ыстық уақытты болдырмау үшін ерте кетуді және кеш оралуды таңдау ұсынылады.Күн жаңа шыққанда мініңіз.Көмірқышқыл газының құрамында нақты ...Ары қарай оқу -
Ашық су қоймасының қуығын қалай таңдауға болады
1. Улы емес және дәмсіз материалдар Су пакеттері ауыз суды ұстау үшін қолданылады, сондықтан біз су пакеттерінің қауіпсіздігі мен улы еместігін бірінші орынға қоюымыз керек.Өнімдердің көпшілігі улы емес және иіссіз материалдарды пайдаланады, бірақ кейбір нашар өнімдерде ұзақ уақыт сақтаудан кейін қатты пластик иісі болады...Ары қарай оқу -
Sibo-ға қосылу үшін жаңа әріптеске қош келдіңіз
Бұған дейін көрші Сямэнь қаласындағы екі аймақ орташа қауіпті аймақтан қалыпты жағдайға дейін өзгерді.Эпидемия өткен жылдан биылға дейін созылды.Өткен жылы індеттен зардап шеккен халықтың барлық салаларының көрсеткіштері негізінен зардап шекті.Дегенмен, ...Ары қарай оқу -
SBS Group covid-19 вакцинасын енгізу деңгейі 99% жетеді
Шілде айының соңында Топ қызметкерлері мен олардың отбасы мүшелері 5000-ға жуық адам инъекциялық ковид-19 вакцинасын алды, инъекция деңгейі 99% жетеді.Біз эпидемияға байланысты бірнеше хабарландыруларды бір уақытта шығардық.Менен бастап, көшеге шыққанда бетперде киюді жақтады.N...Ары қарай оқу -
Ылғалдандыру қуығын тазалау және күту бойынша кеңестер
Ылғалдандыратын көпіршік сізді әртүрлі ашық ауада спорт түрлерінде уақытында толтырады.Ішуге дайын болған кезде ешкім судың біртүрлі дәмін қаламайды.Су қуығын үнемі тазалау және күнделікті күтім жасау өте маңызды.Төменде ылғалдандыру қуығын сақтау бойынша кейбір кеңестер берілген.1. Құрғатыңыз...Ары қарай оқу -
SIBO компаниясының өрт сөндіру жаттығулары
Кәсіпорынның барлық қызметкерлерінің өрт қауіпсіздігі бойынша сауаттылығын одан әрі күшейту, қызметкерлердің өрттің алдын алу және апаттардың салдарын жоюдағы нақты жауынгерлік дағдыларын жетілдіру және туындаған проблемалардың алдын алу мақсатында 2021 жылдың 30 маусымында таңертең компания табысты болды. ..Ары қарай оқу -
Ашық спорт түрлерінің бес қауіпі
Тауларда және басқа да табиғи орталарда әртүрлі күрделі қауіп факторлары бар, олар кез келген уақытта альпинистерге қауіп төндіруі және жарақат алуы мүмкін, бұл әртүрлі тау апаттарына әкеледі.Алдын алу шараларын бірге қолға алайық!Ашық спорт әуесқойларының көпшілігінде тәжірибе жетіспейді және ормандар жоқ ...Ары қарай оқу
