Chinese-
పరిగెత్తే ముందు వేడెక్కడం ఎలా
పరిగెత్తేటప్పుడు మీరు గాయపడకూడదనుకుంటే, మీరు పరిగెత్తే ముందు వేడెక్కాలి!మీరు పరిగెత్తే ముందు వేడెక్కినప్పుడు మీరు అనుభవించే 6 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి 1. ఇది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, మృదు కణజాలాల స్నిగ్ధతను తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.2. కండరాల శక్తిని సక్రియం చేయండి, తయారు చేయండి ...ఇంకా చదవండి -
బహిరంగ బ్యాక్‌ప్యాక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
బహిరంగ కార్యకలాపాల్లో నిమగ్నమైనప్పుడు, బ్యాక్‌ప్యాక్ యొక్క పనితీరు చాలా ముఖ్యమైనదని చెప్పవచ్చు.మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఇది మీకు దగ్గరగా ఉండటమే కాదు, మీ పేస్ హెచ్చుతగ్గులతో నృత్యం చేయాలి;మీ బహిరంగ కార్యకలాపాలను మరింత పరిపూర్ణంగా చేయడానికి, బ్యాక్‌ప్యాక్ తప్పనిసరిగా తగినంత sp అందించగలగాలి...ఇంకా చదవండి -
SBS మేనేజ్‌మెంట్ కేడర్ సేఫ్టీ ప్రొడక్షన్ నాలెడ్జ్ ట్రైనింగ్
భద్రతా ఉత్పత్తి జ్ఞాన శిక్షణ యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి భద్రత కోసం మన దేశం యొక్క ప్రాథమిక న్యాయ వ్యవస్థ.నా దేశం యొక్క భద్రతా ఉత్పత్తి విధానం: భద్రత మొదట, నివారణ మొదట, మరియు సమగ్ర నిర్వహణ సూత్రం.ఉత్పత్తి భద్రతపై 280 చట్టాలు మరియు నిబంధనలు ఉన్నాయి ...ఇంకా చదవండి -
రైడింగ్ జాగ్రత్తలు
ప్రస్తుత ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికీ ప్రజలకు చాలా వేడిగా అనిపిస్తుంది, రైడర్‌లు రైడింగ్ చేసేటప్పుడు వీటిపై శ్రద్ధ వహించాలి.1. రైడింగ్ సమయాన్ని నియంత్రించాలి.అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయాన్ని నివారించడానికి ముందుగానే బయలుదేరి, ఆలస్యంగా తిరిగి రావడాన్ని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.సూర్యుడు ఉదయించినప్పుడే రైడ్ చేయండి.కచ్చితమైన కార్బన్ డై ఆక్సైడ్...ఇంకా చదవండి -
బహిరంగ రిజర్వాయర్ మూత్రాశయాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి
1. నాన్-టాక్సిక్ మరియు టేస్ట్‌లెస్ మెటీరియల్స్ వాటర్ బ్యాగ్‌లను త్రాగునీటిని పట్టుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి మనం వాటర్ బ్యాగ్‌ల భద్రత మరియు నాన్-టాక్సిసిటీని మొదటి స్థానంలో ఉంచాలి.చాలా ఉత్పత్తులు విషపూరితం కాని మరియు వాసన లేని పదార్థాలను ఉపయోగిస్తాయి, అయితే కొన్ని నాసిరకం ఉత్పత్తులు దీర్ఘకాలిక నిల్వ తర్వాత బలమైన ప్లాస్టిక్ వాసనను కలిగి ఉంటాయి...ఇంకా చదవండి -
సిబోలో చేరడానికి కొత్త సహోద్యోగికి స్వాగతం
మునుపు, పొరుగున ఉన్న జియామెన్‌లోని రెండు ప్రాంతాలు మధ్యస్థ-ప్రమాద ప్రాంతం నుండి సాధారణం వరకు ఉన్నాయి.గతేడాది నుంచి ఈ ఏడాది వరకు ఈ మహమ్మారి కొనసాగింది.గత ఏడాది మహమ్మారి బారిన పడి, అన్ని రంగాల పనితీరు ఎక్కువగా ప్రభావితమైంది.అయితే, కారణంగా ...ఇంకా చదవండి -
SBS గ్రూప్ కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ ఇంజెక్షన్ రేటు 99%కి చేరుకుంది
జూలై చివరి నాటికి, గ్రూప్ ఉద్యోగులు మరియు వారి కుటుంబ సభ్యులు దాదాపు 5,000 మంది ఇంజెక్షన్ కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్‌ను కలిగి ఉన్నారు, ఇంజెక్షన్ రేటు 99% కి చేరుకుంది.మేము ఒకే సమయంలో అనేక అంటువ్యాధి సంబంధిత ప్రకటనలను జారీ చేసాము.నా నుండి ప్రారంభించి, బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మాస్క్‌లు ధరించాలని సూచించారు.ఎన్...ఇంకా చదవండి -
హైడ్రేషన్ బ్లాడర్ కోసం క్లీనింగ్ మరియు మెయింటెనెన్స్ చిట్కాలు ఎలా
ఆర్ద్రీకరణ మూత్రాశయం వివిధ బహిరంగ క్రీడలలో సమయానికి మిమ్మల్ని నింపుతుంది.త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు నీటి యొక్క వింత రుచిని ఎవరూ ఇష్టపడరు.మీ నీటి మూత్రాశయం యొక్క రెగ్యులర్ క్లీనింగ్ మరియు రోజువారీ నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనవి.హైడ్రేషన్ బ్లాడర్‌ను నిర్వహించడానికి క్రింది కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.1. ఆరబెట్టండి...ఇంకా చదవండి -
SIBO కంపెనీ ఫైర్ డ్రిల్
కంపెనీలోని ఉద్యోగులందరికీ అగ్నిమాపక భద్రతపై అవగాహనను మరింత బలోపేతం చేయడానికి, అగ్నిమాపక నివారణ మరియు విపత్తు నివారణలో ఉద్యోగుల వాస్తవ పోరాట నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధించడానికి, జూన్ 30, 2021 ఉదయం, కంపెనీ విజయవంతమైంది. ..ఇంకా చదవండి -
అవుట్‌డోర్ క్రీడల యొక్క ఐదు ప్రమాదాలు
పర్వతాలు మరియు ఇతర సహజ వాతావరణాలలో, వివిధ సంక్లిష్ట ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, ఇది పర్వతారోహకులకు ఎప్పుడైనా బెదిరింపులు మరియు గాయాలు కలిగించవచ్చు, ఇది వివిధ పర్వత విపత్తులకు దారితీస్తుంది.మనం కలిసి నివారణ చర్యలు చేద్దాం!చాలా మంది బహిరంగ క్రీడా ఔత్సాహికులకు అనుభవం లేదు మరియు ఫోర్స్ లేకపోవడం...ఇంకా చదవండి
