Chinese-
दौड़ने से पहले वार्मअप कैसे करें
यदि आप दौड़ते समय चोटिल नहीं होना चाहते हैं, तो आपको दौड़ने से पहले वार्म-अप करना चाहिए!जब आप दौड़ने से पहले वार्मअप करते हैं तो आप 6 लाभ महसूस कर सकते हैं 1. यह हमारे शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है, कोमल ऊतकों की चिपचिपाहट को कम कर सकता है, और मांसपेशियों में खिंचाव की संभावना को कम कर सकता है।2. मांसपेशियों की जीवन शक्ति को सक्रिय करें, ...अधिक पढ़ें -
आउटडोर बैकपैक कैसे चुनें
बाहरी गतिविधियों में लगे होने पर, बैकपैक का कार्य बहुत महत्वपूर्ण कहा जा सकता है।जब आप सक्रिय होते हैं तो यह न केवल आपके करीब होता है, बल्कि इसे आपकी गति में उतार-चढ़ाव के साथ नृत्य भी करना चाहिए;आपकी बाहरी गतिविधियों को और अधिक उत्तम बनाने के लिए, बैकपैक को पर्याप्त आराम प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए...अधिक पढ़ें -
एसबीएस प्रबंधन संवर्ग सुरक्षा उत्पादन ज्ञान प्रशिक्षण
सुरक्षा उत्पादन ज्ञान प्रशिक्षण की सामग्री उत्पादन सुरक्षा के लिए हमारे देश की बुनियादी कानूनी प्रणाली है।मेरे देश की सुरक्षा उत्पादन नीति: सुरक्षा पहले, रोकथाम पहले, और व्यापक प्रबंधन का सिद्धांत।उत्पादन सुरक्षा पर 280 कानून और नियम हैं ...अधिक पढ़ें -
राइडिंग सावधानियां
वर्तमान तापमान अभी भी लोगों को बहुत गर्म महसूस कराता है, सवारों को सवारी करते समय इन पर ध्यान देना चाहिए।1. सवारी का समय नियंत्रित होना चाहिए।सबसे गर्म समय से बचने के लिए जल्दी छोड़ने और देर से लौटने की सिफारिश की जाती है।सवारी करें जब सूरज अभी उगता है।कार्बन डाइऑक्साइड जिसमें सटीक है ...अधिक पढ़ें -
एक बाहरी जलाशय मूत्राशय कैसे चुनें
1. गैर-विषाक्त और बेस्वाद सामग्री पानी के थैलों का उपयोग पीने के पानी को रखने के लिए किया जाता है, इसलिए हमें पानी के थैलों की सुरक्षा और गैर-विषाक्तता को पहले स्थान पर रखना चाहिए।अधिकांश उत्पाद गैर-विषैले और गंधहीन सामग्रियों का उपयोग करते हैं, लेकिन कुछ घटिया उत्पादों में लंबे समय तक भंडारण के बाद प्लास्टिक की तेज गंध होगी ...अधिक पढ़ें -
सिबो में शामिल होने के लिए नए सहयोगी का स्वागत है
पहले, पड़ोसी शहर ज़ियामेन के दो क्षेत्रों में मध्यम-जोखिम वाले क्षेत्र से लेकर सामान्य तक थे।महामारी पिछले साल से इस साल तक चली।पिछले साल महामारी से प्रभावित जीवन के सभी क्षेत्रों का प्रदर्शन ज्यादातर प्रभावित हुआ था।हालांकि, बकाया...अधिक पढ़ें -
एसबीएस ग्रुप का कोविड-19 वैक्सीन इंजेक्शन रेट 99% तक पहुंचा
जुलाई के अंत में, समूह के कर्मचारियों और उनके परिवार के सदस्यों ने लगभग 5,000 लोगों को कोविड-19 वैक्सीन का इंजेक्शन लगाया था, इंजेक्शन की दर 99% तक पहुंच गई।हमने एक ही समय में महामारी से जुड़ी कई घोषणाएं जारी कीं।मुझसे शुरू करते हुए बाहर जाने पर मास्क पहनने की वकालत की।एन...अधिक पढ़ें -
हाइड्रेशन ब्लैडर की सफाई और रखरखाव के टिप्स कैसे करें
हाइड्रेशन ब्लैडर आपको विभिन्न प्रकार के आउटडोर खेलों में समय पर भर देता है।पीने के लिए तैयार होने पर कोई भी पानी का अजीब स्वाद पसंद नहीं करेगा।आपके वाटर ब्लैडर की नियमित सफाई और दैनिक रखरखाव बहुत महत्वपूर्ण है।हाइड्रेशन ब्लैडर को बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं।1. सूखा...अधिक पढ़ें -
SIBO कंपनी फायर ड्रिल
कंपनी के सभी कर्मचारियों की अग्नि सुरक्षा जागरूकता को और मजबूत करने के लिए, आग की रोकथाम और आपदा राहत में कर्मचारियों के वास्तविक युद्ध कौशल में सुधार करने और समस्याओं को होने से पहले रोकने के लिए, 30 जून, 2021 की सुबह, कंपनी सफल रही। ..अधिक पढ़ें -
बाहरी खेलों के पाँच जोखिम
पहाड़ों और अन्य प्राकृतिक वातावरणों में, विभिन्न जटिल जोखिम कारक हैं, जो किसी भी समय पर्वतारोहियों के लिए खतरे और चोटों का कारण बन सकते हैं, जिससे विभिन्न पर्वतीय आपदाएँ हो सकती हैं।आइए हम एक साथ निवारक उपाय करें!अधिकांश आउटडोर खेल के प्रति उत्साही लोगों में अनुभव की कमी होती है और...अधिक पढ़ें
