Chinese-
ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് എങ്ങനെ ചൂടാക്കാം
ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചൂടാക്കണം!ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചൂടാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന 6 ഗുണങ്ങളുണ്ട് 1. ഇത് നമ്മുടെ ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.2.പേശികളുടെ ഊർജം സജീവമാക്കുക, ഉണ്ടാക്കുക ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ഒരു ഔട്ട്ഡോർ ബാക്ക്പാക്ക് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ബാക്ക്പാക്കിന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് പറയാം.നിങ്ങൾ സജീവമാകുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വേഗത ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്കൊപ്പം നൃത്തം ചെയ്യണം;നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ മികവുറ്റതാക്കുന്നതിന്, ബാക്ക്പാക്കിന് മതിയായ എസ്പി നൽകാൻ കഴിയണം...കൂടുതല് വായിക്കുക -
എസ്ബിഎസ് മാനേജ്മെന്റ് കേഡർ സുരക്ഷാ പ്രൊഡക്ഷൻ വിജ്ഞാന പരിശീലനം
സുരക്ഷാ ഉൽപ്പാദന പരിജ്ഞാന പരിശീലനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഉൽപ്പാദന സുരക്ഷയ്ക്കുള്ള നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമ സംവിധാനമാണ്.എന്റെ രാജ്യത്തിന്റെ സുരക്ഷാ ഉൽപ്പാദന നയം: ആദ്യം സുരക്ഷ, ആദ്യം പ്രതിരോധം, സമഗ്രമായ മാനേജ്മെന്റിന്റെ തത്വം.ഉൽപ്പാദന സുരക്ഷയിൽ 280 നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉണ്ട് ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
റൈഡിംഗ് മുൻകരുതലുകൾ
നിലവിലെ താപനില ഇപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് നല്ല ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, റൈഡർമാർ സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം.1. സവാരി സമയം നിയന്ത്രിക്കണം.ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയം ഒഴിവാക്കാൻ നേരത്തെ പുറപ്പെടാനും വൈകി മടങ്ങാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.സൂര്യൻ ഉദിക്കുമ്പോൾ സവാരി ചെയ്യുക.കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പ്രിസി...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ഒരു ഔട്ട്ഡോർ റിസർവോയർ ബ്ലാഡർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
1. വിഷരഹിതവും രുചിയില്ലാത്തതുമായ വസ്തുക്കൾ കുടിവെള്ളം പിടിക്കാൻ വാട്ടർ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ വാട്ടർ ബാഗുകളുടെ സുരക്ഷിതത്വവും വിഷരഹിതവും നാം ഒന്നാമതായി വെക്കണം.മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിഷരഹിതവും മണമില്ലാത്തതുമായ വസ്തുക്കളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ചില താഴ്ന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല സംഭരണത്തിന് ശേഷം ശക്തമായ പ്ലാസ്റ്റിക് മണം ഉണ്ടാകും.കൂടുതല് വായിക്കുക -
സിബോയിൽ ചേരാൻ പുതിയ സഹപ്രവർത്തകനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു
മുമ്പ്, അയൽ നഗരമായ സിയാമെനിലെ രണ്ട് പ്രദേശങ്ങളും ഇടത്തരം അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശം മുതൽ സാധാരണ നിലയിലേക്കുള്ളതായിരുന്നു.കഴിഞ്ഞ വർഷം മുതൽ ഈ വർഷം വരെ പകർച്ചവ്യാധി നീണ്ടുനിന്നു.കഴിഞ്ഞ വർഷം പകർച്ചവ്യാധി ബാധിച്ചത്, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ തുറകളുടേയും പ്രകടനത്തെ കൂടുതലായി ബാധിച്ചു.എന്നിരുന്നാലും, കാരണം ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
SBS ഗ്രൂപ്പ് കോവിഡ് -19 വാക്സിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് നിരക്ക് 99% ആയി
ജൂലൈ അവസാനം, ഗ്രൂപ്പ് ജീവനക്കാർക്കും അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഏകദേശം 5,000 ആളുകൾക്ക് കുത്തിവയ്പ്പ് കോവിഡ് -19 വാക്സിൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, കുത്തിവയ്പ്പ് നിരക്ക് 99% ൽ എത്തി.ഞങ്ങൾ ഒരേ സമയം പകർച്ചവ്യാധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അറിയിപ്പുകൾ പുറപ്പെടുവിച്ചു.എന്നിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി, പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കണമെന്ന് വാദിച്ചു.എൻ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ജലാംശം മൂത്രസഞ്ചി വൃത്തിയാക്കാനും പരിപാലിക്കാനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
വിവിധതരം ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സുകളിൽ ഹൈഡ്രേഷൻ ബ്ലാഡർ നിങ്ങളെ യഥാസമയം നിറയ്ക്കുന്നു.കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ വെള്ളത്തിന്റെ വിചിത്രമായ രുചി ആരും ഇഷ്ടപ്പെടില്ല.നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിന്റെ പതിവ് വൃത്തിയാക്കലും ദൈനംദിന അറ്റകുറ്റപ്പണികളും വളരെ പ്രധാനമാണ്.ജലാംശം മൂത്രസഞ്ചി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.1. ഉണക്കുക...കൂടുതല് വായിക്കുക -
SIBO കമ്പനി ഫയർ ഡ്രിൽ
കമ്പനിയിലെ എല്ലാ ജീവനക്കാരുടെയും അഗ്നി സുരക്ഷാ അവബോധം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അഗ്നിശമന പ്രതിരോധത്തിലും ദുരന്ത നിവാരണത്തിലും ജീവനക്കാരുടെ യഥാർത്ഥ പോരാട്ട കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് തടയുന്നതിനും, 2021 ജൂൺ 30-ന് രാവിലെ, കമ്പനി വിജയിച്ചു. ..കൂടുതല് വായിക്കുക -
ഔട്ട്ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിന്റെ അഞ്ച് അപകടസാധ്യതകൾ
പർവതങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിതസ്ഥിതികളിലും, വിവിധ സങ്കീർണ്ണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ഏത് സമയത്തും പർവതാരോഹകർക്ക് ഭീഷണികളും പരിക്കുകളും ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് വിവിധ പർവത ദുരന്തങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം!ഒട്ടുമിക്ക ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് പ്രേമികൾക്കും പരിചയക്കുറവും ഫോറുകളുടെ അഭാവവും...കൂടുതല് വായിക്കുക
