アウトドアスポーツの5つのリスク

山やその他の自然環境には、さまざまなリスク要因が複雑に絡み合っており、いつでも登山者に脅威や怪我を引き起こし、さまざまな山岳災害につながる可能性があります。一緒に予防対策をしましょう！ほとんどのアウトドアスポーツ愛好家は経験が不足しており、さまざまなリスクに対する先見の明がありません。リスクを予測できる人もいますが、自信過剰で困難を過小評価しています。チームスピリットに欠け、チームリーダーのアドバイスに従わず、自分のことを好む人もいます。これらはすべて、事故の隠れた危険になる可能性があります。

1. 高山病

海面での標準大気圧は水銀柱 760 ミリメートルで、空気中の酸素含有量は約 21% です。通常、標高は 3000 メートルを超える高地です。ほとんどの人は、この高度で高山病になり始めます。したがって、毎日の上昇高度を制御する必要があり、毎日の上昇高度は可能な限り約 700 メートルに制御する必要があります。次に、旅程を合理的に保ち、過度に疲れないようにします。第三に、十分な水を飲み、バランスの取れた食事をとってください。第四に、私たちは十分な睡眠を維持しなければなりません。

2.チームを離れる

野生では、チームを離れることは非常に危険です。このような状況を避けるために、出発前に繰り返し規律を強調する必要があります。副チームリーダーが延期するよう手配する必要があります。

個々のチーム メンバーが身体の衰えやその他の理由 (道の途中でトイレに行くなど) で一時的にチームを離れた場合は、前のチームに休憩するようにすぐに通知し、その個人に付き添う人を手配する必要があります。チームメンバー。どんな状況であっても、2 人以上である必要があります。行動、一人での行動は固く禁じます。

3. 紛失

人里離れた野生の環境で。特に低木が生い茂る森や大きな岩がある場所では、足跡がはっきりと見えないため、いつの間にか迷子になりがちです。視界が悪いため、雨、霧、または夕方に迷子になることがあります。

道に迷ったときは、パニックに陥って歩き回ってはいけません。まず第一に、それは静かでなければなりません。少し休む。次に、自信のある場所を見つけてみてください。途中でマークアップしてください。そして、これらのマークの位置をノートに記録します。

4.沼地

湿地の地形は、主に沈泥によって形成されています。尾根の2つの斜面によって形成された合流線は、比較的長い距離を経て、集められた雨水が貯水池に流れ落ちる機会となります。雨水は土や細かい砂を洗い流し、雨水は貯水池に入ると流れます。貯水池に入りましたが、シルトダウンした泥が残り、泥沼、沼地を形成しました。

貯水池や河床の横のガリーで川を渡るときは、地形を注意深く観察し、川を渡るのに適したしっかりしたセクションを選択する必要があります。あなたが回ることができるなら、危険を冒さないでください。川を渡る前に、ロープを準備し、野生の集団で川を渡る戦術に従って操作してください。

5.体温の低下

人体の深部体温は 36.5 ～ 37 度で、手足の表面は 35 度です。低体温症の一般的な原因には、冷たく湿った衣服、体にかかる冷たい風、空腹、疲労、老齢や虚弱などがあります。温度の損失に遭遇したとき。まずは体力を維持し、活動やキャンプを緊急に中止し、高カロリーの食事を続けましょう。第二に、低温の過酷な環境から抜け出し、寒くて濡れた服をすぐに脱いで、暖かい服と暖かい服を交換してください。第三に、継続的な低体温を防ぎ、体温の回復を助け、熱い砂糖水を食べる.第 4 に、起きていて、消化の良い温かい食べ物を与え、仰向けに寝て魔法瓶を寝袋に入れるか、救助者の体温を測ります。