Viis välisspordi riski

Mägedes ja muus looduskeskkonnas on mitmesuguseid keerulisi riskitegureid, mis võivad igal ajal mägironijaid ohustada ja vigastusi tekitada, tuues kaasa erinevaid mägede katastroofe.Võtkem koos ennetavaid meetmeid!Enamikul välisspordi harrastajatel napib kogemusi ja puudub ettenägelikkus erinevate riskide osas;mõned inimesed näevad riske ette, kuid on liiga enesekindlad ja alahindavad raskusi;mõnel puudub meeskonnavaim, nad ei järgi meeskonnajuhi nõuandeid ja eelistavad teha oma asju.Kõik need võivad muutuda varjatud õnnetusohtudeks.

1. Kõrgmäestikuhaigus

Standardne atmosfäärirõhk merepinnal on 760 millimeetrit elavhõbedat ja hapnikusisaldus õhus on umbes 21%.Tavaliselt on kõrgus kõrgem kui 3000 meetrit, mis on kõrge kõrgusega ala.Enamikul inimestel hakkab sellel kõrgusel olema kõrgustõbi.Seetõttu tuleks igapäevast tõusukõrgust kontrollida ja päevane tõusukõrgus võimalikult umbes 700 meetrini.Teiseks pidage marsruut mõistlikuks ja ärge ülemäära väsige.Kolmandaks joo palju vett ja toitu tasakaalustatult.Neljandaks peame säilitama piisava une.

2.Lahku meeskonnast

Looduses on meeskonnast lahkumine väga ohtlik.Sellise olukorra vältimiseks tuleks enne väljalendu korduvalt rõhutada distsipliini;tuleks korraldada rühmaülema asetäitja edasilükkamine.

Kui üksikud meeskonnaliikmed lahkuvad ajutiselt meeskonnast füüsilise halvenemise või muude põhjuste tõttu (nt keset teed tualetti minnes), peaksid nad viivitamatult teavitama eelmist meeskonda, et ta puhkaks enne peatumist ja korraldaks kellegi saatja. meeskonna liige.Olenemata olukorrast peab inimesi olema rohkem kui kaks.Action, üksi tegutsemine on rangelt keelatud.

3. Kadunud

Metsikus keskkonnas mahajäetud rajast väljas.Eriti metsas, kus kasvavad põõsad või kus on suured kivid, on lihtne teadmatult eksida, sest jalajälgi ei näe selgelt.Mõnikord võid halva nähtavuse tõttu eksida vihmas, udus või õhtul.

Kui te eksite, ärge kunagi paanitsege ja kõndige ringi, sest see muudab teid veelgi rohkem desorienteeruvaks.Esiteks peab see olema vaikne.puhka natuke.Seejärel proovige leida koht, milles olete kindel. Märkige tee peal.Ja märkige märkmikusse nende märkide asukoht.

4. Raba

Soo pinnamood kujuneb peamiselt mudastumise teel.Harja kahe nõlva moodustatud ühinemisjoon võtab võimaluse kogutud sademevesi suhteliselt pika vahemaa järel reservuaari alla voolata.Vihmavesi uhub alla pinnase ja peenikese liiva ning vihmavesi voolab veehoidlasse sattudes.Läks veehoidlasse, kuid muda jäi alles, moodustades raba – soo.

Jõge ületades veehoidla või jõesängi kõrval asuvas kaevikus tuleb hoolikalt jälgida maastikku ja valida jõe ületamiseks sobiv kindel lõik.Kui saate ringi liikuda, ärge riskige.Enne jõe ületamist tuleb ette valmistada köied ja tegutseda vastavalt kollektiivse looduses jõeületuse taktikale.

5. Temperatuuri langus

Inimese keha sisetemperatuur on 36,5-37 kraadi ning käte ja jalgade pind 35 kraadi.Alajahtumise üldisteks põhjusteks on külm ja niiske riietus, külm tuul kehal, nälg, väsimus ning vanadus ja nõrkus.Temperatuuri languse korral.Esiteks säilitage füüsiline jõud, lõpetage tegevused või asuge kiiresti telkima ja jätkake kõrge kalorsusega toitude söömist.Teiseks väljuge karmist madala temperatuuriga keskkonnast, võtke õigeaegselt seljast külmad ja märjad riided ning vahetage soojad ja soojad riided välja.Kolmandaks vältige jätkuvat hüpotermiat, aidake taastada kehatemperatuuri ja sööge kuuma suhkruvett.Neljandaks, püsi ärkvel, anna seedimisele sooja toitu, lama selili ja viska termos magamiskotti või juhi päästja kehatemperatuuri.