Chinese-
2022 ISPO မြူးနစ်ပြပွဲ
ဒီ ISPO မြူးနစ်ပြပွဲကို တက်ရောက်တဲ့အခါ အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်၊ ဒီတစ်ခါတော့ စိတ်ဝင်စားစရာတွေအများကြီးပါ။မကြာသေးမီက ထွက်ရှိခဲ့သော နမူနာများစွာဖြင့် တက်ရောက်သူ အများအပြားရှိသည်။Th...ဆက်ဖတ်ရန် -
တောင်တက်စရာမလို
အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ အပြေးသမားတိုင်း ပြောပြမယ့်အတိုင်း အရည်အလုံအလောက် မသောက်ရင် အဝေးကြီးကို သွားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြေးနိုင်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်အကြာကြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လွယ်ကူစေသည်။ရေဓါတ်ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းအတွက် အထူးဆိုးရွားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေစိုခံကျောပိုးအိတ်
မိုးရာသီမှာ စခန်းချတာ၊ ကျောပိုးအိတ်တွေ သယ်တာ ဒါမှမဟုတ် တောင်တက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်အဖြစ်စေဆုံးက ဘာလဲ။စိတ်အနှောက်အယှက်အရှိဆုံးအရာမှာ သင်သွားမည့်နေရာသို့မရောက်ရှိမီ သင့်ဂီယာအားလုံးကို စိုစွတ်စေခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။မိုးရွာဖို့တောင် မလိုပါဘူး၊ မင်းဘေးမှာ လမ်းလျှောက်ရင် အတွေ့အကြုံရှိဖို့ပဲလိုတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပရေအိတ်များအသုံးပြုရာတွင် သတိထားပါ။
ရေအိတ်ကို အဆိပ်မရှိသော၊ အရသာမရှိသော၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရပြီး ပျော့ပျောင်းသောအစေး သို့မဟုတ် polyethylene ထိုးဆေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ရေအိတ်ကိုယ်ထည်၏ ထောင့်သုံးထောင့်တွင် လက်ကိုင်အိတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်များဖြင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော မျက်လုံးများရှိသည်။ခရီးသွားတဲ့အခါ အလျားလိုက်၊ ဒေါင်လိုက် ဒါမှမဟုတ် ခါးပတ်ပေါ် သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ဖြည့်ရတာလွယ်ပါတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
cooler ၏ insulation method ကို စမ်းသပ်ပါ။
အအေးသည် နွေရာသီပျော်ပွဲစားပွဲများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပြင်ပပစ္စည်းဖြစ်သည်။ အေးခဲသောခံစားချက်ကိုရလိုပါက သင်ဝယ်ထားသောအအေးခံ၏အပူဒဏ်ကိုမည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။【လုပ်ငန်းဆောင်တာများ】 အအေးခံခြင်းအား အများအားဖြင့် cooler bag ဟုခေါ်ပြီး mo...ဆက်ဖတ်ရန် -
Cooler ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း
Cooler ဖြင့်စတင်ပါ Cooler သည် အပူနှင့်အအေးကို ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ထို့ကြောင့်၊ သင့်အအေးခံစက်ကို အေးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရေခဲမတင်မီ သိမ်းဆည်းထားရန် ကြိုးစားပါ။ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်တွင်၊ အနွေးဓာတ်ပေးသည့် ကားဂိုဒေါင် သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေးယာဉ်တွင် သိမ်းဆည်းထားပါက အသုံးမပြုမီတွင် သိသာထင်ရှားသော အရသာတစ်ခု...ဆက်ဖတ်ရန် -
2022 သည် တရုတ်နှစ်သစ်ကူးတွင် ကျားနှစ်ကို ကြိုဆိုပါသည်။
2022 သည် တရုတ်နှစ်သစ်ကူးတွင် ကျားနှစ်ကို ကြိုဆိုပါသည်။တရုတ်နိုင်ငံ၏ လွှမ်းမိုးမှု ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ၊ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ပိုမိုအရေးပါသော အနေအထားတွင် ရှိနေကာ ဖက်ရှင်လုပ်ငန်းများနှင့် ကွဲပြားခြားနားမှုအချို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။အဓိက ဖက်ရှင်အမှတ်တံဆိပ်တွေက အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
အမြီး-သွားများ
နှစ်စဉ်အမြီးကိုက်ပွဲသည် ထူးချွန်သောဝန်ထမ်းများအား ဂုဏ်ပြုသည့်ပွဲဖြစ်ပြီး၊ အဆုံးတွင် ကံစမ်းမဲအစီအစဉ်တစ်ခုရှိ၍ သင့်နှင့်အတူ အမြဲကံကောင်းပါစေ။ ပြီးခဲ့သောနှစ်တွင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိပြီး ကုမ္ပဏီ၏တိုးတက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ကုမ္ပဏီရဲ့ တိုးတက်မှုကို အားလုံး အတူတူ သက်သေပြနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပအားကစားအတွက် အကြံပြုချက်များ
1.သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်နဲ့ လမ်းလျှောက်ရမယ်- ပြင်းပြင်းထန်ထန် လမ်းလျှောက်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။အကယ်၍ သင်သည် လူများသောအားဖြင့် တောင်တက်လျှင် သင်နှင့် တူညီသော အရှိန်အဟုန်ရှိသော အဖော်တစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။2. သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျ တိုင်းတာခြင်း- အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဆက်ဖတ်ရန် -
ပြင်ပအားကစား၏လုပ်ဆောင်ချက် 7 ခု
ကျန်းမာရေး နိုးကြားလာတဲ့ ဒီခေတ်မှာ ပြင်ပ အားကစား တွေဟာ "မင်းမျိုးမင်းနွယ် အားကစားများ" ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။သာမန်လူများ ပိုများလာကာ ဖက်ရှင်ကျသော အားကစားနည်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည်။ပြင်ပအားကစားဆိုတာ...ဆက်ဖတ်ရန်
