Халтаи хӯроки нисфирӯзӣ сардкунандаи изолятсияшуда

1. Хӯрокворӣ ва нӯшокиҳо беҳтар дар яхдон ва яхдон пешакӣ мебошанд.

2. Дар дохили хунуккунаки мулоим мукаабҳои яхбандӣ ё табақҳои яхбандӣ лозиманд.

3. Миқдори маротиба барои кушодани сардкунандаи нарм кам кунед.

4. Сардӯзи нармро ба қадри имкон печонед.

5. Кам кардани нури бевоситаи офтоб.

Мехоҳед барои як саёҳати каме сафар кунед?Ё бо дӯстон як сафари кӯтоҳе кунед.Як бастаи яхбандии амалӣ биёред.Бо нӯшокиҳо, меваҳо, бутербродҳо ва ғайра ҳар гуна хӯроки ба шумо маъқул ва ҳатто доруҳои лозимиро баста кунед.Бароҳатӣ, ҳифзи муҳити зист ва амалӣ будани он ба шумо сюрпризҳои бузург меорад.Ва он инчунин хеле обногузар ва тобовар аст, ки барои аксари саҳнаҳои берунӣ мувофиқ аст.Вақте ки шумо як банкаи нӯшокии яхкардашударо барои мубодила дар берун мебароред, шумо бешубҳа дар маркази таваҷҷӯҳи шунавандагон хоҳед шуд.