ஃபிட்னஸ் சுற்றுச்சூழல் நட்பு உயர்தர பாட்டில் BPA இலவசம்

வெளிப்புற உடற்தகுதிக்கு இப்போது நல்ல நேரம்.வார இறுதி மற்றும் விடுமுறைத் திட்டங்களைச் செய்யும்போது, ​​குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உடல் பயிற்சிகளில் பங்கேற்கவும், விளையாட்டு மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை அனுபவிக்கவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.உதாரணமாக, ஏறுதல், ஓடுதல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்.இவை அனைத்தும் இயற்கையுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கக்கூடிய பயிற்சிகள் ஆகும், இது கண்களை எல்லையற்ற தூரத்தில் ஆக்குகிறது மற்றும் கண் தசைகளின் சோர்வைப் போக்குகிறது.மலைகளில் நடப்பது நுரையீரல் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கவும், நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கைகால்களின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும், மனித உடலின் பதட்டத்தை சீராக்கவும், உடலையும் மனதையும் தளர்த்தும்.