nhu cầu đi bộ đường dài

Như bất kỳ vận động viên chạy kinh nghiệm nào cũng sẽ nói với bạn, nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ không thể đi xa được.Giữ cho cơ thể đủ nước cho phép bạn chạy xa hơn và nhanh hơn, đồng thời giúp cơ thể bạn phục hồi dễ dàng hơn sau khi đi bộ đường dài.Hydrat hóa là một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng đối với những người chạy đường mòn, những người thường chạy hàng dặm một lúc mà không được tiếp cận với nước sạch.Thêm vào đó là nhu cầu mang theo một số thứ bổ sung, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ, quần áo bảo hộ và những thứ cần thiết, và bạn bắt đầu thấy những người chạy bộ rơi vào tình trạng khó khăn của họ.Khi vấn đề nan giải đó được giải quyết, những chiếc túi chạy bộ như Nathan Quickstart 2.0 6L sẽ phát huy tác dụng.
Trong tháng qua, tôi đã chạy Nathan Quickstart 2.o 6L mới từ vỉa hè gần tôi đến những con đường mòn đi bộ đường dài từ xa để xem nó hoạt động như thế nào trong điều kiện thực tế.Đây là một chiếc túi đa năng dành cho người chạy bộ ở hầu hết mọi môn học để giải quyết các vấn đề về hydrat hóa và cất giữ thiết bị trong nhiều ứng dụng khác nhau.
Nathan Quickstart 2.0 6L Hydration Pack về cơ bản là một chiếc áo vest chạy bộ siêu nhẹ với túi đựng nước 1,5L và hộp đựng dụng cụ 6L.Quickstart kết hợp các loại vải thoáng khí và hút ẩm với hệ thống vừa vặn linh hoạt để tạo ra một chiếc túi thoải mái, an toàn không đè bạn xuống hoặc nảy xung quanh khi bạn chạy.
Nathan Quickstart kết hợp tính năng của áo vest chạy bộ với một chiếc ba lô tối giản, siêu nhẹ.Dung tích 6 lít có nghĩa là bạn sẽ có nhiều chỗ cho tất cả những thứ cần thiết như đồ ăn nhẹ, áo mưa và những vật dụng cần thiết, nhưng cấu trúc nhẹ, thoáng khí của áo vest sẽ không khiến bạn cảm thấy nặng nề hay khó chịu khi da di chuyển.trong ngày.
Một trong những khía cạnh yêu thích của tôi về Quickstart 2.0 là sự thoải mái linh hoạt của nó.Toàn bộ ba lô được làm từ vật liệu cực kỳ nhẹ và thoáng khí, và tôi đặc biệt thích rằng tất cả các bề mặt tiếp xúc trực tiếp với cơ thể bạn đều được làm từ lưới đệm nhẹ.Nhờ vậy, chiếc ba lô không có cảm giác quá cồng kềnh, ngay cả khi bạn chất đầy nước, điện thoại, đồ ăn nhẹ, v.v.
Hệ thống dây đeo có thể điều chỉnh cũng giúp tăng cường đáng kể sự thoải mái tổng thể của ba lô.Nathan sử dụng dây đai điều chỉnh kép ở mỗi bên của ba lô, được gắn vào chính ba lô bằng các vòng đàn hồi chắc chắn.Hệ thống dây đeo vai linh hoạt này cho phép tôi gắn ba lô vào người một cách chắc chắn, trong khi vẫn cung cấp một chút “độ đàn hồi” để ba lô không cảm thấy quá chật khi bạn hết hơi.
Tôi là kiểu người thích chạy loanh quanh với thêm đồ ăn nhẹ và thiết bị, đó là điều làm cho dung tích 6 lít tương đối lớn trở nên hấp dẫn.Hai túi sau có khóa kéo đủ chỗ cho đồ ăn nhẹ, hỗn hợp đồ uống và thêm một lớp để đóng gói ngay cả khi hỗn hợp chứa đầy 1,5 lít nước.
Về lưu trữ, hai túi phía trước là một điểm nổi bật khác.Nathan đã đặt một túi có khóa kéo an toàn trên dây đeo vai trái của túi, hoàn hảo để giữ cho điện thoại của bạn không bị xê dịch.Có một túi lưới đôi trên vai phải với dây đàn hồi, hoàn hảo để đựng thêm chai nước và các vật dụng nhỏ khác.Tôi đặc biệt thích tính năng này khi được kết hợp với gói hydrat hóa vì nó cho phép tôi mở rộng phạm vi sử dụng của mình và cũng cho tôi một nơi riêng biệt để giữ nước điện giải đóng chai tách biệt với nguồn cung cấp chính của tôi.
Nếu bạn chưa bao giờ chạy với túi đựng nước trước đây, yếu tố tiếng ồn có thể khiến bạn hơi sốc khi bạn bắt đầu chạy lần đầu tiên.Sau một vài lần chạy với Quickstart 2.0, tôi đã quen với âm thanh và cảm giác nước bắn tung tóe trong bàng quang, nhưng lúc đầu hơi khó chịu.Loại bỏ không khí dư thừa ra khỏi bàng quang giúp làm dịu bàng quang, nhưng tôi chưa bao giờ được an thần hoàn toàn.MẸO CHUYÊN NGHIỆP: Phát nhạc hoàn toàn qua tai nghe không dây bạn chọn (trong một số trường hợp nhất định) sẽ giải quyết được vấn đề này.
Mặc dù tôi nghĩ rằng sự phù hợp tùy chỉnh của Nathan Quickstart 2.0 là một điểm bán hàng lớn của chiếc túi này, nhưng tất cả các dây đai đó đều mất một lúc để thiết lập.Túi sử dụng tổng cộng sáu dây đai, hai dây ở mỗi bên cơ thể và hai dây ở xương ức.Cần phải thắt chặt và điều chỉnh rất nhiều lần để đảm bảo vừa vặn chắc chắn và thoải mái, và nếu bạn gầy như tôi, bạn sẽ mất một khoảng thời gian để gài và tháo dây đai thừa.
Nếu bạn đến từ bất cứ đâu trên thế giới, với một chiếc túi đeo hông hoặc một chai nước cầm tay đơn giản, bạn có thể thắc mắc về Nathan Quickstart 2.0 6L.Dưới đây là một số vấn đề phổ biến hơn mà tôi có thể kiểm tra tại hiện trường.
Bạn nên uống khoảng 5-10 ounce mỗi 20 phút hoặc tối đa 30 ounce mỗi giờ.Nathan Quickstart 2.0 đi kèm với khoang hydrat hóa 1,5 L, vì vậy nó hoàn hảo để chạy đường mòn liên tục trong khoảng hai giờ mà không cần dừng lại để bù nước.Nếu bạn dự định chạy trong hơn hai giờ, bạn nên lên kế hoạch sử dụng thêm một túi đựng chai nước hoặc đặt trước một chỗ ngồi trên tuyến đường.
Trước tiên, bạn cần đổ đầy nước vào các túi đựng nước của mình, bởi vì cố gắng lấy chúng ra khỏi một chiếc túi đã được đóng gói sẵn luôn rất tẻ nhạt.Sau đó, đặt những vật dụng mà bạn không có khả năng sử dụng (bộ sơ cứu, áo mưa, v.v.) ở dưới cùng và những vật dụng nhanh/thường xuyên sử dụng (như đồ ăn nhẹ và hỗn hợp đồ uống) ở trên cùng.
Tất cả những điều được xem xét, tôi là một người hâm mộ Nathan Quickstart 2.o 6L và nếu bạn muốn dùng thử gói hydrat hóa dành cho chạy bộ, thì đây là một lựa chọn tuyệt vời.Dung tích 6 lít rất phù hợp để chạy trong thời gian dài khi bạn cần, nhưng hệ thống nén đàn hồi ở mặt sau giúp mọi thứ luôn vừa khít và chắc chắn khi bạn không cần đến.Điều này làm cho phiên bản 6L trở thành một giải pháp tất cả trong một cực kỳ linh hoạt dành cho người chạy địa hình với một túi đựng chai nước bổ sung, nâng cao hơn nữa tính linh hoạt như một tùy chọn hydrat hóa tối giản cho những lần chạy ngắn hoặc phạm vi mở rộng cho những chuyến đi bộ đường dài dài hơn.
Hướng dẫn dành cho nam giới rất đơn giản: chúng tôi chỉ cho nam giới cách để có một cuộc sống năng động hơn.Đúng như tên gọi của chúng tôi, chúng tôi cung cấp một bộ hướng dẫn chuyên môn về nhiều chủ đề bao gồm thời trang, đồ ăn, thức uống, du lịch và làm đẹp.Chúng tôi sẽ không ra lệnh cho bạn, chúng tôi chỉ ở đây để mang lại tính xác thực và sự hiểu biết cho mọi thứ làm phong phú đời sống nam giới của chúng tôi.