د بیروني کڅوړه غوره کولو څرنګوالی

کله چې په بیروني فعالیتونو کې بوخت وي ، د شاتګ فعالیت خورا مهم بلل کیدی شي.دا نه یوازې تاسو ته نږدې دی کله چې تاسو فعال یاست، دا باید ستاسو د سرعت د بدلونونو سره نڅا هم وکړي.د دې لپاره چې ستاسو بیروني فعالیتونه ډیر بشپړ کړي، کڅوړه باید د دې وړ وي چې کافي ځای او دندې چمتو کړي.له همدې امله ، کله چې د کڅوړې پیرود کوئ ، تاسو باید لاندې ټکو ته پاملرنه وکړئ:

1. د بهرنی فعالیتونو له مخې چې تاسو پکې برخه اخلئ، سم سټایل غوره کړئ

د مثال په توګه، د سکیرانو اړتیاوې باید د سایکل چلونکو څخه توپیر ولري؛د مضافاتو ختل باید د غرونو د ختلو اړتیاو څخه توپیر ولري (د شپې د کیمپ کولو اړتیا ته اشاره مه کوئ)؛که تاسو هم غواړئ په ورته وخت کې د راکټ کلیمبینګ ، سیند تعقیب او نورو فعالیتونو کې برخه واخلئ ، نو دا هم په پام کې نیولو سره اړین دي چې ایا اړونده تجهیزات د اضافي فزیکي انرژي مصرف کولو پرته د کڅوړې سره په بشپړ ډول مدغم کیدی شي.

2. د ارګونومیک ډول ډیزاین شوی کڅوړه د غوره کولو ارزښت لري

د مثال په توګه، د نړۍ پیټ شوی APS بیک سیسټم په خپلواکه توګه د لو-الپین لخوا رامینځته شوی، په احتیاط سره د غره ختونکو لپاره جوړ شوی، دا ډول داخلي چوکاټ بار بار کولو سیسټم رامینځته کړی، ترڅو پسته کڅوړه د مقاومت پرځای د غره کونکو لپاره د مرستې په توګه په سمه توګه وکارول شي. په مؤثره توګه د غرونو ستونزو کمول.احتمالي خطر.بله بیلګه د سی 1 بیروني لخوا توزیع شوي بحر ته سمیټ بیک پیک دی ، کوم چې د آسیا د بدن شکلونو لپاره مطلوب دی ، دا د چینایي لوبغاړو لپاره ډیر راحته کوي.

3. د کڅوړې د جوړښت په اړه کافي معلومات ترلاسه کړئ

د بشپړ بیروني سفر ترلاسه کولو لپاره ، دا غوره ده چې د وتلو دمخه د کڅوړې دندې په بشپړ ډول درک کړئ ، لکه د واټر پروف وړتیا ، د لیږد ظرفیت ، د تنظیم کولو میتودونه او نور.په ځانګړې توګه د کوچنیو برخو کارول، لکه د بیک پیک سیسټم تفصيلي سمون.پدې توګه ، دا په تګ کې تنظیم کیدی شي او په ریښتیني کارولو کې ستړیا کموي.د هغو ملګرو لپاره چې د غره په غره کې بوخت دي، د زړه راښکونکي فعالیتونو یا اوږد واټن ځان خدمت سفر، سامان او شاتګونه د دوی دویم کور دی، نو د پیرودلو پر مهال ډیر پام وکړئ.