ចំណេះដឹងខាងក្រៅ

មនុស្សជាច្រើននឹងសួរថាតើខ្ញុំអាចក្លាយជាព្រះក្រៅដោយរបៀបណា?ជាការប្រសើរណាស់, វាត្រូវតែចំណាយពេលដើម្បីប្រមូលបទពិសោធន៍យឺត។ថ្វីត្បិត​ព្រះ​ក្រៅ​មិន​អាច​រហ័សរហួន​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​រៀន​ចំណេះ​ដឹង​ខាង​ក្រៅ​ត្រជាក់​ខ្លះ​ដែល​មាន​តែ​ព្រះ​ខាង​ក្រៅ​ដឹង​ តោះ​មើល​ទៅ​ដឹង​ថា​មួយ​ណា!

1. កុំ​ក្តាប់​កណ្តាប់ដៃ​ពេល​ឡើងភ្នំ

សកម្មភាពតូចមួយនេះនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរាងកាយទាំងមូលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពាក់កណ្តាលតានតឹងដោយអចេតនា ដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងអស់កម្លាំងកាន់តែងាយស្រួល និងប្រើប្រាស់កម្លាំងរាងកាយ។ដៃរបស់អ្នកគួរតែពត់ដោយធម្មជាតិ ហើយទោះបីជាអ្នកកាន់បង្គោលដើរលេងក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកនោះទេ។

2. ថ្នាំដុសធ្មេញអាចប្រើជាថ្នាំបាន។

យើងតែងតែត្រូវមូសខាំ ឬគ្រុនក្តៅ និងវិលមុខនៅពេលយើងនៅខាងក្រៅ។តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើមិនមានថ្នាំដែលត្រូវគ្នានៅពេលនេះ?កុំព្រងើយកន្តើយនឹងតួនាទីរបស់ថ្នាំដុសធ្មេញនៅពេលនេះ។ដោយសារតែថ្នាំដុសធ្មេញមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកមួយចំនួន នៅពេលដែលយើងមិនមានថ្នាំ ការលាបថ្នាំដុសធ្មេញនៅលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាអាចជំនួសថ្នាំបណ្តោះអាសន្នបាន។

3.មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។

មនុស្សជាច្រើនមានការសាទរនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមទាក់ទងខាងក្រៅជាលើកដំបូង ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចបន្តនៅទីបញ្ចប់។ច្បាប់ពីរប្រាំបីបុរាណ 80% នៃមនុស្សបោះបង់ចោល 20% នៃមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់វា ហើយរង្វង់ខាងក្រៅគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខាងរាងកាយណាមួយនៅខាងក្រៅ អ្នកអាចជ្រើសរើសការលះបង់ដោយក្លាហាន។វាមិនគួរឱ្យខ្មាស់អៀនទេក្នុងការបោះបង់ចោល។សុវត្ថិភាព​ជីវិត​តែងតែ​មក​មុន​គេ។

4.ទឹកមានសារៈសំខាន់ជាងអាហារ

មនុស្សភាគច្រើនកាន់អាហារច្រើននៅពេលពួកគេចេញទៅក្រៅ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់នៅខាងក្រៅ ទឹកគឺសំខាន់ជាងអាហារទៅទៀត។បើគ្មានអាហារទេ មនុស្សអាចរស់នៅបានច្រើនជាងដប់ថ្ងៃ។បើ​គ្មាន​ទឹក មនុស្ស​អាច​រស់​បាន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។បីថ្ងៃ!ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅ ចូរព្យាយាមរៀបចំទឹកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើអ្នកមានអាហារតិច។នៅពេលនេះ សមត្ថភាពធំងាយស្រួលថង់ទឹក។ មានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ហើយវាអាចជួយសង្រ្គោះជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលមានអាសន្ន។

5.ការរងរបួសភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលចុះពីលើភ្នំ

បន្ទាប់​ពី​ដើរ​ឡើង​ភ្នំ​យ៉ាង​នឿយ​ហត់ អ្នក​បាន​ចុះ​មក។នៅពេលនេះកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើន ហើយស្មារតីរបស់អ្នកមានភាពធូររលុងបំផុត ប៉ុន្តែការរងរបួសទំនងជាកើតឡើងនៅដំណាក់កាលនេះ។ដូចជា​របួស​ជង្គង់ និង​ម្រាមជើង ដូចជា​ដើរ​ដោយ​ចៃដន្យ​លើ​អាកាស ឬ​រអិល​។ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ទៀត ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពេល​ចុះ​ភ្នំ។