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運動が体にどれほどの利益をもたらすとしても、それが儀式であろうと感情的な発散のためであろうと、一人で走ることはとても楽しいことです.仕事のプレッシャーが高いときは、走ることでほとんどのストレスが解消されます。気分が鈍くて不幸なとき、ランニングはリラックスして快適になります。運動する人は、最も誇り高く、他の人にとって最も魅力的で、最も輝いています。走った後は額を拭いて汗をかいた。本当にうれしかったです。この瞬間から、拘束を手放し、運動を始めましょう。